u mnie jest 3x na tydzien po 1.5h...moim zdaniem powinienes wybrac kicka...schudniesz a i moze sie czegos pozytecznego nauczysz Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
1 dodaj jaj 2 czytaj link w moim pdopisie 3 po kiego jaja jak masz kurczka? 4 ok 5 nie tutaj ww i mieso czy ryba w diecie jakby nie ma warzyw a wiesz że lepszym źródłem energi są tł ?
Albo skręt jak inni piszą albo za duże ciśnienie. Jak nie dupczyłeś dawno Ew nie brałeś spraw w swoje ręce być może ci w nich wrze po prostu. Ale i tak najwazniejsza sprawa lekarz urolog chyba ze ci nie będą w przyszlosci jaja potrzebne to nie idź
[...] z budową rzeźby Buduje się masę mięśniową rzeźbi się ciało redukując tkankę tłuszczową . Ćwiczenia w tym wieku musisz wykonywać pod okiem kogoś kto zna się na tym. Jeśli chodzi o odżywki to tak samo na tym wyjdziesz jak bedziesz jadł mieso ryby jaja więc najpierw poczytaj o wszytskich mechanizmach. Poza tym nie oczekuj odpowiedzi po 3 min.
to zalezy od Twoje poziomu tluszczu kolego, wieszkosc wali 25mm-30mm i nie robi z tego afery, jesli chodzi o odblok to 21 po ostatnim strzale, mozesz dac 100mg 1dnia, a hcg, no coz spojrz na swoje jaja to bedziesz wiedzial czy jest Ci potrzebne
no to jak nie mozesz nabiałów to ich nie jedz zamiast tego cycki z kury ryby jaja i odzywki białkowo i po sprawie pamiętaj jedynie o uzupełnianiu wapnia bo z pożywenia nie dostarczysz tyle ile będziesz potrzebowłą na diecie redukcyjnej i do tego ćwicząc
tak, razowiec, mięso, warzywa o troche masła czy orzechow do przegryzienia bdzie duzo lepszym wyjsciem niz carbo+jaja carbo + wpc wypij zaraz po treningu, pozniej posilek bez warzyw i tluszczu podaj jeszcze rozklad białka, węglowodanow i łuszczu na kg masy ciała
[...] sniadanie II szkola 100 g chleba razowego 15 g masla roslinnego szynka ser warzywa owoc jogurt mały masło jak juz to prawdziwe lub oliwe,szynke i ser out,zamien na mieso/jaja obiad to co mama ugotuje w wiekszej ilosci :) nie mam mozliwosci wybrzydzac i sam sobie robic brak czasu treningi itp :) ok. posilek potreningowy KOKTAIL 2 banany jogurt [...]
Dorzuć jakieś węgle złożone do śniadania, szynkę zamień na jakieś prawdziwe mięso albo jaja (chyba, że masz do niej 100% pewności składu w co wątpię). Snickers, serio? Brak zdrowych tłuszczy poza paroma kroplami oleju rzepakowego i orzechów. W sumie jedyny dobrze wyglądający tu posiłek to 4 (po wywaleniu Snickersa :P )
no to teraz niewiadomo juz czy warto brac ta deke.a swoja droga to slyszalem ze kolesiowi po provironie tak sie jaja powiekszyly ze przestal sie z dupami spotykacprzez jakis czas az mu nie zeszlo
[...] Mąka sojowa zawiera ok 2%. związki te nie tylko wsytępują w soi ale także w surowych nasionach roślin straczkowych, ziarnie pszenicy, kukurydzy, ziemniaków a nawet białku jaja. Jednak w większosci przypadków ulegają one pod wpływem obóki termicznej unieczynnieniu. Natomiast mówiąc o usuwaniu tych związków w procesie technologicznym miałem na [...]
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz co z tym hcg bo nie bardzo rozumie i ta ilość Hcg wiozłem w 7 tygodniu gdyż zauważyłem ze mi się jaja kurczą. Kolega mi doradził zeby wziaść co 2 dni po 1 ml szocie , zrobiłem czyli zrobiłem 3 szoty 2 zostały mi w lodówce
Vlad,HMb na noc ma uzasadnienie..Oprócz funkcji redukcji katabolizmu HMb ma poprawić wykorzystanie białka.Ale jak kolega bierze tylko 3 gramy dziennie to rzeczywiscie masz racje,nie ma co na noc łykac tylko przed i po treningu a w dni wolne rano i w ciagu dnia(choć tutaj mozna dać drugą porcje na noc) Pozdro. Ponadto w wyszukiwarce jest tego [...]
Filipe Albuquerque pokonał legendę rajdów Sebastiena Loeba oraz trzykrotnego zwycięzcę zawodów i stanął na najwyższym stopniu podium w finale Race of Champions odbywającym się w Dusseldorfie w Niemczech. jaja, wszystkich po kolei rozje*ał
Ciekawe czy byłyby takie jaja jak z Robinem po walce z tym francuzem (czy Royce chciałby sie z nim bić później, albo ktoś inny) You are not a Warrior, You are a Beginner!!
Ale jaja, idę dziś po tą samą oliwę i ku mojemu zdziwieniu dałem 13zł za 1l - przecena, data ważności do 2014.. to sobie kupiłem 2l, może u was też tak jest.